每个人听到的声音不一样，持续的长短也不同。有些耳鸣是病因明确如头部外伤，或者中耳内耳的损伤造成的。还有些是原因不明确的，可能是心理原因或者听力下降造成的。

     耳鸣一旦成为长期发生，声响达到一定程度，开始影响睡眠和生活，就需要介入治疗了。那么又有哪些治疗的方案呢？

 目前市面上有的耳鸣的治疗方案是分为7种。

 1找到原因对症治疗

       首当其冲就是需要先找到耳鸣的成因，这样不仅可以让患者更加了解自己的病情，减轻由于未知造成的恐惧和焦虑，并且也方便医生对症下药。

      例如说，如果耳鸣是头部外伤造成的，那么肯定要及时就医。有时候耳鸣仅仅是由于外耳道内有异物堵塞造成的，而如耳硬化症等中耳问题造成的耳鸣，手术治疗也是可以缓解的。大家熟知的美尼尔氏综合征等耳部疾病造成的长期耳鸣也是有相对应的治疗方案的。

     不过大多数耳鸣的成因并不清楚，所以大多数情况是需要其他的辅助治疗来帮助患者减轻耳鸣的困扰的。

2掩蔽疗法

       最常见的治疗方案就是掩蔽疗法了，这是一种利用辅助工具如助听器，人工耳蜗，无线辅助工具或者手机app等来帮助患者放大周围环境声音，或者播放音乐，去盖住颅内的耳鸣声。

      这些辅助工具可以混合使用，来帮助掩蔽耳鸣声，从而改善患者的注意力，并进一步减少耳鸣的知觉。这些工具甚至可以针对不同人的耳鸣的声调高低，调出合适声调的音乐或者白噪音来掩盖耳鸣声。

3电刺激疗法

      电刺激疗法是另一种治疗耳鸣的手段，是直接通过生物电刺激给脑部和耳神经发信号，但是这种手段并不常用。

4药物治疗

      用药治疗通常是针对抑郁或焦虑造成的耳鸣而给出针对抑郁症状的治疗方案，这个是通过改变患者的心理状态和心理障碍，打破应抑郁造成或加重的耳鸣，突破恶性循环。

5心理疏导

     心理治疗也是较为常见的治疗手段之一。

     治疗师通过语言和心理干预来帮助患者改变对于耳鸣的一个负面的心理对抗机制，通过打破这种负面心理循环而改善耳鸣发生时患者的反应和状态，这可以减轻对耳鸣的过度关注并进一步减轻耳鸣给患者带来的困扰。

6 习服疗法

      习服疗法当然也是大家都略有耳闻的一种耳鸣治疗手段了，其实这是心理治疗的一部分，是通过结合声音掩蔽和心理正向干预治疗，让患者渐渐习惯耳鸣的声音，减少抵触情绪，打破心理上对耳鸣声的关注及反感的恶性循环。

7 自我调节

      最后，大多数的医生和治疗师也会给出的一个自我治疗方案就是让患者适当的放松，减轻自身压力，健康规律生物钟，保证吃的健康，睡眠时间充足，并注意减少噪音污染造成的进一步听力损伤。这可以有效的减少耳鸣发生率。