有的80岁90岁老人，听力好，有的人50岁时，听力就下降了。其实老年听力障碍是可以预防的。         

      保持乐观的精神状态。乐观的精神状态非常重要。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生整挛，小血管内血流缓慢，严重可使内耳小动脉发生痉挛，小血管内血流量少，内耳供血供氧不足，甚至可导致突发性听力障碍。所以说突发性听力障碍和精神因素有关系。
       合理膳食，养成良好生活习惯。要调整饮食结构，切忌长期食用高脂防、高盐、低纤维素类食物，不要暴饮暴食，应戒烟少饮酒。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，有助于改善内耳血液循环，营养耳蜗内的毛细胞。
        经常按摩耳朵促进血液循环。睡觉前老年人捏耳廓、耳垂，按风池穴，或双手拇指徐徐渐进将耳屏压入外耳道后突然松开，达到鼓膜按摩作用。每天做20次，对听力有保健作用
积极治疗高血压、高血脂及糖尿病。可改善内耳微循环，预防钙盐沉积和纤维增生，对延缓老年人听力减退非常重要。
         禁用耳毒性药物。耳毒性药物对儿童和老年人有同样的易感性，故老年人用药和儿童要同样谨慎，用药前应仔细阅读药品说明书或询问医生是否具有耳毒性。
          远离噪声。长时间接触噪声可导致听力损伤。噪声能损害人们的高频听力，高频和言语清晰度有密切的关系，高频听力损害会造成老年人听的言语理解下降。
        一旦发现老人有听力障碍，建议家人及时陪同老人前去医院或助听器验配中心咨询。