假期一到，许多人看似选择了自己舒服的休闲方式，如长时间追剧、长时间打游戏等，其实这只会让你的身体更累，不只是费眼睛，还可能损害听力。

01长时间煲耳机，居然也会听力下降？

越来越多人长时间离不开耳机的使用，尤其当蓝牙耳机普及，耳机可以随耳佩戴，更是一天都不会摘下来。

世界卫生组织的报告指出，年龄在12-35岁的年轻人中，有约1亿人使用电子设备收听“危险”音量范围内的音乐，增加了永久性听力损失的风险。如今，全球年龄介于20岁和30岁之间的人群中，8.5%的人存在听损问题。

02戴耳机如何保护听力？

1.遵循 60-60-60 原则

安庆宜声听力温馨提示：听力健康要定期检查，听力下降要早干预，早治疗。