嗡嗡嗡，嘶嘶嘶，哔哔哔，如果耳朵里有这么吵的声音，肯定是非常困扰的。

这种耳朵里能听到声音，但是实际上周围并没有噪音的症状，就叫做耳鸣了。想必谁都不想有这种烦恼吧，但实际中耳鸣困扰了大约15-20% 的人群。

那么今天我们来说说，这常见的耳鸣，到底是什么原因造成的，我们又可以用什么方法预防耳鸣的发生呢？

小小耳朵也分为三个部分。

我们平时看到的耳廓和耳道是属于外耳。

耳膜作为一个分割线，里面一个气体充斥的空间是中耳，我们的听小骨就在中耳之中。

听小骨的最小的那个骨头 镫骨，一端连着的就是耳蜗了。耳蜗以及耳神经，就组成了内耳的结构。

了解了耳朵结构，就可以逐个分析了。

耳朵这三个结构都分别可能出现问题并造成耳鸣。具体的原因和预防措施容我一一道来。

外耳道疾病

外耳道最常见的造成耳鸣的原因就是耵聍或异物堵塞了。 耵聍就是大家常说的耳屎。有时候耳屎太多了堵塞，可能造成声音传入的路径受阻，声音频率被挤压而造成耳鸣。

中耳疾病

中耳最容易出现的疾病就是中耳炎了。 分泌性中耳炎或者化脓性中耳炎都很有可能造成耳鸣。还有耳硬化症的患者，也往往会有长期耳鸣的困扰。

内耳疾病

耳蜗或者耳神经损伤造成的神经性耳聋，是最常见的耳鸣原因。

由于耳蜗毛细胞受损而造成的放电紊乱，可能是耳鸣形成的一个重要原因。

老年人随着年龄增长，听力受损，耳鸣的情况也会增加。滥用药物或者药物中毒等，也可能造成突发性的听力损伤及耳鸣。美尼尔氏综合症或者耳神经瘤这种严重的疾病，也是造成长期耳鸣的原因之一。

其他疾病

当然啦，除了耳疾病，全身性的疾病，如高血压，瞬间低血压，突发的疼痛等都有可能造成耳鸣。不仅如此，精神上的焦虑，抑郁，长期处于高压状态也会导致耳鸣。

耳鸣的成因非常的复杂，至今医学界也没有单一的解释。然而在了解了以上说的那些可能导致耳鸣的原因后，预防措施才是最重要的。

如果外耳有堆积和堵塞的很严重的耵聍或异物，要及时去专业的听力诊所或医院处理。当然这不代表要过度的清洁耳朵和乱掏耳朵哦。没有耳鸣或不适的话，还是不要过度清洁耵聍。

中耳炎很多是感冒，流感之后，大力擤鼻涕造成的鼻涕倒流，或咽鼓管感染。那么要加强身体锻炼，提高免疫力，也尽量不要大力冲鼻涕，避免鼻涕倒流入中耳。而且即使得了中耳炎也不一定就会产生耳鸣。只要及时治疗，症状都会消失。

相对于外耳和中耳，内耳疾病和听力受损造成的耳鸣是最常见的。最主要是，要作息健康规律，注意睡眠。

另外，切记要保护听力，避免噪音污染造成不必要的听力损伤。不要熬夜，戴着耳机睡觉之类的，在吵闹的环境中尽量戴上耳塞保护耳朵。同时也要避免酗酒，滥用药物等。